Szkoła Oddechu powstała z potrzeby serca – to sześć modułów poświęconych oddechowi – by nauczyć się metod uważności i pracy z oddechem. To nie tylko Pranajamy, ale także głębokie spotkanie z psychosomatyką oraz tematem Prany jako witalności. Podczas sześciu modułów podstawowych rozwiniesz swoje rozumienie i postrzeganie oddechu, ukształtujesz umiejętności obserwacji a także poznasz metody sekwencjonowania technik oddechowych. Jest to podróż wgłąb siebie, podczas której ugruntujesz to, co wiesz na temat oddechu w jodze, a jeżeli jeszcze nie uczyłaś/-eś się go – to może stać się on wyjątkowym narzędziem, które użyjesz do własnych celów.
Informacje ogólne
Ramy szkolenia
Powitanie oddechu – paradygmaty i ich konsekwencje.
Doświadczenie prany – odczuwanie oddechu.
Ukierunkowanie – o ścieżkach, drogach i skrzyżowaniach w nauczaniu oddechu.
Wewnętrzne przepływy – cielesne efekty i ich filozoficzne aspekty
Klinika Asan dla oddechu – co mówi ciało
Poszerzenie i uwolnienie – joga a tantra
Plan godzinowy
Piątki 18:30 – 20:30