Kinezygerontoprofilaktyka - Joga Dojrzała - Instytut Studiów nad Jogą

Joga Dojrzała i dojrzałość praktyki

Informacje ogólne:

Dołącz do autorskiego szkolenia Instytutu, by zdobyć umiejętności nauczania osób starszych i dojrzałych czyli facylitacji środowiska bezpiecznego dzielenia się mądrością doświadczeń, odkrycia zdrowego ruchu oraz odkrycia różnych aspektów praktyki wieku dojrzałego. Podczas tego wyjątkowego programu odkryjesz zestawy pozycji (asany), sekwencje dla danego stadium życia (vinyasa), pełne uważności sekwencje dłoni(mudr nyasa) wspierające pracę mózgu, a także nauczysz się jak w zgodzie z fizjologią wieku dojrzałego mądrze strukturyzować lekcję i nauczyć się adaptacji do potrzeb. Dzięki elementom kinezjologii stosowanej nauczysz się jak czerpać z możliwości, obejmować ograniczenia i poszerzać granice w zdrowiu.

Koncepcja JOGI DOJRZAŁEJ – program skupia się na odpowiednich technikach i praktykach, które uwzględniają unikalne potrzeby i ograniczenia ciała starszych uczestników praktyk. Celem kursu jest wyposażenie nauczycieli/instruktorów/terapeutów w wiedzę, umiejętności i narzędzia potrzebne do prowadzenia bezpiecznych i efektywnych praktyk jogi dla tej grupy społecznej z uwzględnieniem jej wyzwań w codzienności.

Ramy szkolenia:

I. Wprowadzenie do JOGI DOJRZAŁEJ:

II. Adaptacja asan (pozycji jogi) dla osób starszych.

III. Techniki oddechowe i relaksacyjne.

IV. Bezpieczeństwo i profilaktyka.

V. Komunikacja i budowanie relacji.

VI. Prowadzenie sesji jogi dojrzałej.

VII. Praktyka.

Plan godzinowy:

Piątek 14:00 – 20:00

Sobota 10:00 – 18:00

Niedziela 9:00 – 16:00

Certyfikat: YACEP wraz z suplementem

certyfikat po polsku i angielsku,
suplement Instytutu Studiów nad Jogą
akredytacja YACEP.

Prowadzenie:

Inwestycja:

W oczach uczestników:

Margarita

Szkoła? Myślę, że to bardziej dom, w którym gościły wsparcie i zrozumienie. To droga w głąb i do środka – najlepszy czas doświadczania siebie. Mantry, oddech, filozofia i muzyka na żywo, to znacznie więcej, niż mogłabym się spodziewać. Jestem dumna, że to Paweł Kwaśniewski był moim pierwszym prawdziwym nauczycielem.

Anna

Kurs jest dla mnie Bezcenną przestrzenią studiowania siebie, ludzi, świata. Dał mi wsparcie w poszukiwaniu swojej prawdy, akceptacji tego czego nie mogę zmienić. Uczy mnie dbania o siebie i miłości do siebie, obejmowania i przytulania moich słabości i ograniczeń. Nauczył mnie, jak odzyskiwać swoją moc i koić się wewnętrznie, dbać o moją energię.

Tobiasz

Uczestnictwo w Kursie Nauczycielskim było dla mnie niesamowitym doświadczeniem. Otrzymałem ogrom fundamentalnej wiedzy, która naturalnie stała się częścią mojego codziennego funkcjonowania. W naturalny sposób osobista praktyka Jogi wykracza poza matę i staje się kompasem w kluczowych sferach życia takich jak wartości, zasady moralne i samopoznanie.

Karolina

Doświadczenie ostatnich 18 miesięcy Kursu Nauczycielskiego było, i nadal jest, dla mnie transformacyjne. Przyszłam po pomoc, a wychodzę z mocą. Kurs nie tylko pomógł mi w radzeniu sobie z wyzwaniami życia, ale także umocnił moje ciało, umysł i ducha. Joga z praktyki fizycznej, stała się dla mnie narzędziem do samorozwoju i równowagi emocjonalnej. Jestem wdzięczna za to doświadczenie i gotowa podzielić się nim z innymi.

Marta

Kurs to doświadczenie czułej wspólnoty, poczucia ogromnej mądrości płynącej z tradycji i połączenia z czymś większym. Nauczył mnie pokory, akceptacji swoich ograniczeń, miłości i czułości w rozwoju. Ważnym momentem było dla mnie początkowe zatrzymanie i cofnięcie się do absolutnych podstaw, żeby zacząć swoją drogę uczenia się bez wytyczonych schematów i nadmiernej ambicji.

Recent Blogs

My Social Profile